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この商品の説明
目次
第1章 あなたは大丈夫?危険な「低栄養」の実態(「低栄養」は食べすぎよりも多くの危険がひそんでいる!;低栄養が原因で起こる「フレイル」「サルコペニア」「認知症」 ほか);第2章 今日から実践!70歳からの食べ方のポイント(残りの人生、好きなものを食べればいい!;健康寿命のカギを握るのは「たんぱく質」 ほか);第3章 この食材なら栄養ばっちり!70歳からはこれを食べる(70歳以上が特に気にするべき栄養素;積極的にとりたい奇跡の食材Best5 ほか);第4章 簡単に作れて栄養満点!大人気熊リハレシピ9(パワーNTKG―納豆卵かけご飯;団子汁 ほか);第5章 日常生活から「低栄養」と「筋肉不足」を見直そう(口腔環境をいい状態に保つことが低栄養の予防につながる;高齢者の「多すぎる薬」は効果より副作用の方が大きい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:167p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:新星出版社
- ISBN-10:4405094381
- ISBN-13:9784405094383
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