- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池谷敏郎
目次
第1章 まず知っておきたい血管のお話(「寿命時計」は動脈硬化の中にある―よい血管悪い血管;血管が若い人は見た目も若い―血管年齢の差は生活習慣で決まる ほか);第2章 血管を強くする食材＆レシピ(血管力が向上する3つの食習慣;血管力をアップする食品ベスト15 ほか);第3章 血管を強くするジュース(野菜を「食べる」より「飲む」利点―血管を強くするジュースの習慣;現代人の食べ過ぎを抑える―池谷式朝ジュース ほか);第4章 血管を強くするかんたんな運動(血管力をアップさせる1日15分トレーニング―「運動」が必要な理由とは?;血液循環を促すためのトレーニング―「足の運動」が大切な理由とは? ほか);第5章 血管からのメッセージを健康に生かす方法(血管からのメッセージを開く―「健康診断」が必要な理由とは?;血管からのメッセージを健康に生かす方法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:新星出版社
- ISBN-10:4405097062
- ISBN-13:9784405097063
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