この動きを習慣にすれば腰痛は自分で治せる!
- 本気の人たちが選ぶマッケンジーエクササイズ
じっぴコンパクト新書 - 著者: 岩貞吉寛
- 書籍
- 出版社:実業之日本社
- 発売日: 2014年2月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岩貞吉寛
目次
第1章 誤解だらけの腰痛治療(日本人の約四割が生活に支障が出るほどの腰痛を経験!;腰痛人口は、ここ一〇年変わっていない;腰痛を「治す」とは?そして「治せていない」とは? ほか);第2章 腰痛の八割はマッケンジー法で治せる!(マッケンジー法と国際マッケンジー協会の概要;偶然の事件をきっかけに生まれたマッケンジー法;マッケンジー法の強みは長年の臨床で得た「患者さんの反応」 ほか);第3章 腰痛は「自分」で治す!(腰痛の再発を予防するために必要な三段階の警戒態勢;三種類の動きで体の準備をしておこう;予兆が出たときに、どのエクササイズを行えばよいか ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:18cm
- 出版社:実業之日本社
- ISBN-10:4408454915
- ISBN-13:9784408454917
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