誰でもできる24時間「龍村式」呼吸健康法
- 正しい呼吸で元気なカラダをつくる
- 著者： 龍村修
- 書籍
- 出版社：実業之日本社
- 発売日： 2007年11月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 龍村修
目次
第１章 深い呼吸がカラダの毒素を排出する（呼吸は健康の土台；「息の仕方」で性格も決まる ほか）；第２章 ひとりでできる呼吸法の基礎（ライフスタイルと呼吸法；リラクゼーションの方法を知ろう ほか）；第３章 身近な暮らしに役立つ呼吸法（腹式呼吸の練習（１）―「笑い呼吸」で腹式呼吸を実感する；腹式呼吸の練習（２）―腹式呼吸を深くする脚部ストレッチ呼吸法 ほか）；第４章 いつでもどこでもできるお手軽呼吸法（生活の中の呼吸法；自分の呼吸をチェックしてみよう ほか）；第５章 気持ちや心の状態をコントロールする呼吸法（やる気がないときに行う気力充実呼吸法；集中力が続かないときの呼吸法 ほか）；第６章 体の不調に効く呼吸法（すべての体の不調に効く基本となる呼吸法；不眠が気になったら脚裏伸ばし呼吸法で解決しよう ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:実業之日本社
- ISBN-10:4408593001
- ISBN-13:9784408593005
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