肝をゆるめる身体作法
- 不安や緊張を力に変える心身コントロール術
- 著者: 安田登
- 書籍
- 出版社:実業之日本社
- 発売日: 2014年10月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 安田登
目次
第1章 能の中にストレスや不安を「力」に変えるヒントがある―心を落ち着かせる呼吸と深層筋の話(能の稽古も実はストレスがいっぱい;なぜ武士は能を必要としたのか ほか);第2章 肝をゆるめる身体作法―姿勢と呼吸法の章(基本の姿勢;呼吸 ほか);第3章 たくみな意志で「ダメな自分」に別れを告げる―肝をゆるめる心の章(変わりたくない人は変えられない;「花」を求める ほか);第4章 世阿弥に学ぶプレゼンの序破急―肝をゆるめる技の章(「人前で話をする」ための技;「序破急」とは何か ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:262p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:実業之日本社
- ISBN-10:4408594199
- ISBN-13:9784408594194
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