- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松岡博子
目次
１章 整体・マッサージとはここが違う！「均整体操」だけが本当にカラダに効く理由（体の「ゆがみ」を知りつくす、身体均整法の効果；「背骨」のしくみで決まる１２種体型 ほか）；２章 「知らないうちに、こんなにねじれていたんだ！」いますぐ１２種体型をチェック！「均整」診断テスト（先天的体型チェック（１）見た目で診断；後天的体型チェックテスト（１）ＦＯＲＭ１～６を足踏みで診断 ほか）；３章 背骨のゆがみが、大きな病気のもとになる！身体均整法が明かす、あなたの体と心のトラブル警報（前傾タイプ（前後型陽性）のあなたは―頭をフル回転させているから、疲れがどっぷり；後傾タイプ（前後型陰性）のあなたは―肩がいつも緊張、疲れをためこみやすい ほか）；４章 毎日たった１回・自分にぴったりのエクササイズ、「１２種体型別」均整体操で、ゆがみを徹底的に直す（心と体の両面から危険信号を読み取る；これだけ！均整体操の基本ルールを覚えましょう ほか）；５章 頭痛、肩こり、冷え性、目の疲れ、不眠、ストレス…「症状別」均整体操で即効！ツラいときの救急ケア（頭痛―脳への血流をスムーズにして痛みを和らげる；目の疲れ―コンピュータで酷使した目が復活する！ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413006755
- ISBN-13:9784413006750
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