股関節ハッピー・ダイエット
- 寝る前たった3分の魔法プログラム
- 著者: 南雅子
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2006年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 南雅子
目次
1章 股関節を整えるとなぜやせられるのか?;2章 ただやせるだけじゃない股関節ダイエットのすごい効果;3章 股関節をいますぐチェックしてみよう!;4章 まずは、基本の「股関節エクササイズ」;5章 股関節を整えながら、気になるところをシェイプアップ;6章 ふだんの動作にひと工夫で、もっとキレイに!;7章 “股関節美人”になるための、ちょっとした習慣;付録 いつでもどこでも見ながらできる!「切り取り式」ウィークリー・プログラム
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:134p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:441300860X
- ISBN-13:9784413008600
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