伸筋力トレーニング 首・肩・腰の痛みをとる！
- 痛みの原因は筋肉の老化だった！
青春新書PLAY BOOKS - 著者： 中村格子
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2012年7月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,047円
- Vポイント：4pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中村格子
目次
第1章 もんでも叩いてもとれない―しつこい痛みを断ち切るための基本理論(アスリートを見続けてわかった、老化と痛みの関係;五十代の三人に一人が肩コリ、腰痛に悩んでいる ほか);第2章 首・肩・腰―痛みの原因は「伸筋の衰え」だった!(筋肉は何歳からでも鍛えられる!;筋トレと伸筋力トレーニングは別もの ほか);第3章 筋肉を意識するほど効果的!―伸筋力トレーニングで身体がラクになる(伸筋力トレーニングを始める前に;首のチューニング ほか);第4章 姿勢から日常の動作まで―筋肉が十歳若返る毎日の習慣(ベストコンディションを維持する身体の使い方;背もたれに頼らずに座ってみよう ほか);付章 それでもよくならないとき―痛みのポイント即効アドバイス(整形外科的な症状は手術をすればすべてよくなる?;セカンドオピニオンにかかるときのポイントは? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:441301961X
- ISBN-13:9784413019613
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040