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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高岡英夫
目次
第１章 効率のいい身体、無駄のない動きはどこから生まれるのか―イチロー、井上康生、六世中村歌右衛門…一流と言われる共通点（２１世紀、身体に求められるものが変わってきた！；「イチローの返球なら洗濯物が干せる」 ほか）；第２章 達人たちの“身体づかい”７つの極意を知る―「身体意識」であなたの身体とココロがよみがえる（センター―身体の中心を貫く一本のライン；下丹田―落ち着き、安定感が生まれる ほか）；第３章 あなたに足りない身体意識がわかる簡単チェックテスト―身体を上手につかえない理由はここにあった！（７つの身体意識チェックテスト；テストの結果を判定する ほか）；第４章 身体意識を身につける高岡式最新トレーニング―閉じ込められた“身体のちから”を呼び覚ます方法（何よりも大切なのは、身体をゆるめること；ストレッチより効果が高い「ゆる体操」とは ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２７１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413034392
- ISBN-13:9784413034395
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