人は“口ぐせ”から老化する
- “老化時計”を止める成長ホルモン・サイトカイン10
- 著者: 佐藤富雄
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2008年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 佐藤富雄
目次
1章 老けない人の「口ぐせ」の秘密(いつも若々しい人の“幸せの公式”とは;「気づいたら続けている」すごい健康法の秘密;「そうはいっても…できない」を卒業するコツ);2章 アンチエイジングの“常識”は間違いだらけ(最新の生命科学が明かす「老化の思い込み」;脳のニューロンはいくつになっても増える;「人生百年時代」の食の新常識);3章 “老化時計”を止める「サイトカイン10」が満ちる生き方(「毎日、1秒2歩のペースで歩く」驚異の効果;成長ホルモン「サイトカイン10」は何歳でも分泌する;世の中には“成長を続ける人”と“老化する人”しかいない;スローエクササイズのすすめ);4章 カラダが一番喜ぶ「食べ方」の新常識(若いカラダは「一日二食」で手に入る;食べる量と栄養素の頭のいいバランス;免疫力の低下を防ぐ生活習慣);5章 この刺激で、脳はいつまでも成長を続ける!(“老けない脳”はこうしてつくられる;「忘れ上手」は生き方上手;いい人生とは何か)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:173p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413036719
- ISBN-13:9784413036719
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