- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森川那智子
目次
1 心を休ませる―「何もしたくない」ときの過ごし方(ムダを省くほど心が疲れていくのはなぜ?―隙間時間が教えてくれること;「休むために頑張る」をくり返していませんか?―“時間ストレス”から自由になるには ほか);2 心を軽くする―人づきあいをラクにする考え方(「良い人」になることのデメリット―正しく生きるより、幸せに生きる;その「気になる」は思い込みかもしれません―“世間”というものの正体 ほか);3 心を楽しませる―今日がたちまち「いい日」に変わる(「やせれば幸せになれる」のウソ―ダイエットでいつの間にか失っているもの;道草・まわり道のススメ―「歩く」という癒し ほか);4 心をタフにする―「何があっても大丈夫!」な自分になる(休む人ほど、打たれ強くなれる―自分をねぎらえるのは自分しかいない;優柔不断な自分が変わる魔法の言葉―迷うなら、どっちを選んでも同じ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:441303760X
- ISBN-13:9784413037600
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