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【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 工藤 公康(クドウ キミヤス) 1963年愛知県生まれ。名古屋電気高校(現・愛知工業大学名電高校)からドラフト6位で西武ライオンズに入団。在籍13年で8度の日本一に輝き、エースとして西武の黄金時代を支える。その後も福岡ダイエーホークス、読売ジャイアンツの日本一に貢献。通算224勝を挙げ、2011年に現役引退。現在は野球キャスター・解説者・評論家として活躍中 白澤 卓二(シラサワ タクジ) 1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。医学博士。82年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て現職。日本におけるアンチエイジング医学の第一人者として、テレビ・雑誌・講演などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
目次
1章 四〇歳からの体質改善―何を「食べて」、何を「食べない」か(四七歳まで現役選手を続けられた秘密は「食事」にある;ファスティングで「細胞」を大掃除する ほか);2章 「内臓のリセット」が体を根本から変える(不調の原因の多くは「内臓疲れ」にある;若々しい体を保つ「酵素」の上手な取り方 ほか);3章 四〇代で進化し続ける人の「頭と体」のケア(四〇代でも第一線でいられる選手と、そうでない選手の差;一流選手はみんな「頭」がいい ほか);4章 「ここ一番」に強い人が、日頃から行っていること(四〇代がもっともストレスにさらされている医学的根拠;やる気が出ないのは、このホルモンの分泌不全が原因!? ほか);5 いくつになっても「成長できる」生き方(万年二軍の選手、すぐに一軍に上がれる選手の決定的な差;「負けグセ」がついていたチームの意識が変わるとき ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:204p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413043901
- ISBN-13:9784413043908
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