「腸の老化」を止める食事術
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青春新書INTELLIGENCE
- 著者: 松生恒夫
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2018年6月
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- 価格(税込):1,012円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
序章 年齢によって腸の不調の原因は変わる―つねにヨーグルト・乳酸菌が効果的とは限らない;第1章 “子ども返り”する腸―腸が元気な人は長生きする;第2章 腸から老化を防ぐ最新医学―腸の健康に水溶性食物繊維がとくに重要な理由;第3章 腸の老化を止める食事術―キウイ、バナナ、ココア、オリーブオイル…をこう摂る;第4章 腸が元気になる日常習慣―睡眠、マッサージ、入浴法…のすごい効果;第5章 別の病気の影響から腸を守る―認知症、糖尿病、開腹手術、服薬…二次的便秘の予防・改善法
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:188p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413045432
- ISBN-13:9784413045438
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