図解 腸を温める食べ物・食べ方＜ハンディ版＞
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青春新書インテリジェンス
- 著者： 松生恒夫
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2020年2月
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- 価格（税込）：1,210円
- Vポイント：5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
プロローグ ただ温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!(このちょっとした違いで腸は冷えていく;健康ブームの一方で、腸ストレスは悪化中 ほか);1章 便秘、下痢、冷え症、肌荒れ、風邪、生活習慣病、心の病…「腸冷え」が万病の元だった(あなたの「腸冷え度」をチェック!;大腸と小腸は、こんなに役割が違う ほか);2章 その食べ物・食べ方ではかえって腸が悪くなる 「腸にいい」「体を温める」食習慣の大間違い(「腸にいい食品」の思い込みが不調を招く;その健康常識には要注意);3章 5万人の腸を診てきた実証!お腹から体を元気にする―「腸を温める」食べ物・食べ方(病は口から。腸を温め、元気にする食習慣を;腸を温める食べ物 ほか);4章 ちょっとの工夫で腸の元気度が大きく変わる!「腸を温める」生活習慣(運動＆日常習慣で、腸を温め、元気にする;体を温めて、腸を動かすウォーキング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413045912
- ISBN-13:9784413045919
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