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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岩波明
目次
1章 最近よく聞く「適応障害」って?(適応障害って、どんな病気ですか?;「適応障害=軽いうつ」と考えてよいのでしょうか? ほか);2章 何がきっかけになるのか、どうすれば治るのか(ポジティブな出来事も適応障害のきっかけに;私たちの身近にある適応障害 ほか);3章 適応障害になりやすい性格とは(「ストレス耐性」が低い人が発症しやすい;ストレスからは「逃げる」が勝ち ほか);4章 逆効果になりかねない「ストレスへの対処」がある(「よくある病気=自分で治せる病気」ではない;「自分で自分を変える」難しさ ほか);5章 適応障害と見分けにくい「心の不調」をざっくり押さえる(躁うつ病…うつ状態と躁状態が交互に表れる;パニック障害…「死ぬかもしれない」突然の動悸や息苦しさ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:188p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413046366
- ISBN-13:9784413046367
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