【最新版】 「脳の栄養不足」が 老化を早める！
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青春新書インテリジェンス
- 著者： 溝口徹
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2023年2月
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- 価格（税込）：1,166円
- Vポイント：5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 溝口徹
目次
序章 脳の老化は「栄養」で止められた!―60歳からは食べ方を変えるのが正解;第1章 健康長寿のカギを握る「たんぱく質」―食事を変えれば寿命が延びる;第2章 脳も見た目も老けさせる「糖化」を防ぐ!―老化の原因物質「AGEs」の正体;第3章 脳と体を「酸化」から守る方法―若さの決め手は“サビとり力”にある;第4章 100歳まで元気に生きるための食事術―何を食べるか、そして何を食べないか;第5章 最新栄養医学でいつまでも若い脳と体をつくる―症状・悩み別のおすすめ栄養素
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８８ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413046633
- ISBN-13:9784413046633
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