「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本
- その原因は心の弱さではなかった
青春文庫 - 著者: 吉田たかよし
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2019年4月
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- 価格(税込):759円
- Vポイント:3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉田たかよし
目次
プロローグ 「先送りのクセ」は心の弱さではなかった!;1章 なぜ、あなたは先送りしてしまうのか?―“タイプ別”脳のしくみと対処法(先送りしてしまう人の脳のタイプ;タイプ1 つい後回しにする「めんどくさ脳」;タイプ2 完璧を目指してしまう「キチキチ脳」 ほか);2章 「先送りしない脳」に根本から変わるトレーニング―脳を強化する3つのメソッド(メソッド1 レコーディング法;メソッド2 コラム法;メソッド3 「3つのC」で脳を強化!);3章 あなたの悩みに効く脳の使い方―“症状別”10の処方箋(症状1 いつも待ち合わせ時刻に遅れそうになる→タイプ3;症状2 スッキリと起きられず、時間ギリギリまで寝てしまう→タイプ1・3;症状3 苦手意識が邪魔して、スタートが遅れる→タイプ4 ほか);エピローグ 本書の脳科学とメンタル医学のテクニックを実践して、夢を実現しよう!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:185p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413097211
- ISBN-13:9784413097215
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