「骨格セラピー」で下半身からきれいにヤセる！
- 寝る前３分の骨盤習慣
- 著者： 芝崎義夫
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2011年4月
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- 価格（税込）：1,236円
- Vポイント：5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 芝崎義夫
目次
1 下半身ヤセの決め手は「骨」にある!―今日からはじめる「骨格セラピー」ダイエット(「体の土台」下半身を正せばヤセ体質に変わります!;でも!下半身のゆがみは「下半身だけ」ではとれません;そこで!「骨格セラピー」なんです ほか);2 「ゆがみチェック」でいちばん効くヤセ方がわかる!―あなただけの「骨格セラピー」プログラム(ゆがみを知る者はダイエットを制す!;ゆがみチェック1 正座がつらい;ゆがみチェック2 あぐらをかけない、ペシャンコ座りができない ほか);3 「骨格美人」をつくる毎日の習慣―ゆがみのない体を保つヒント(エクササイズ+αでゆがみとオサラバ!;美脚のポイントは“重心”にあり!;基本の姿勢と歩き方をおさらいしましょう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413110145
- ISBN-13:9784413110143
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