病気にならない 夜9時からの粗食ごはん
- 献立レシピ
- 著者: 幕内秀夫
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2015年7月
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- 価格(税込):1,298円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 幕内秀夫
目次
第1章 病気にならない夜9時からの食事とは?(お金も手間もかからない、だから日本人の知恵「粗食」はすごい;あなたの「夕食」、「夜食」になっていませんか?;夜の「ドカ食い」を防ぐ、ちょっとした夕方の工夫とは?);第2章 夜9時からの粗食ごはん献立レシピ20(いわしのごま煮夜定食;さっぱりじゃこちらしと潮汁;いかのぬたとほっこり豆ごはん ほか);第3章 忙しい人のための作らない献立レシピ10(ままかりとしじみのみそ汁定食;さらさら鮭茶漬け定食;かれいの煮つけおかゆ定食 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:79p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413111427
- ISBN-13:9784413111423
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