図解・たった1分！背が高くなる椎関節ストレッチ
- ３０代からでも２ｃｍ以上 １０ｃｍ高くなった人も！
- 著者： 南雅子
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2015年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 南雅子
目次
第1章 あなたの背はもっと高い(なぜ9割の人が背が高くなるのか?;重要なのは骨格―ボディバランスが整えば背が伸びる! ほか);第2章 椎関節をチェックする(体を反らせて後ろの壁を見る;体を回して後ろの壁を見る ほか);第3章 背が高くなる椎関節ストレッチ(土踏まずストレッチ;首回しストレッチ ほか);第4章 背が高くなるしくみ(「関節」をほぐす;首と頭の位置を整える ほか);第5章 背が高くなる食事法・習慣(骨細胞が増加する食べものとは?;いますぐ見直したい背を縮ませる悪習慣 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413111575
- ISBN-13:9784413111577
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