寝トレ1分ダイエット
- シルエットが生まれ変わる！
- 著者： 山本知子
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2019年1月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山本知子
目次
第1部 だれでも叶う!1日1分寝るだけでやせられるメカニズム(いくらダイエットをしてもやせない…。それは、“続かない”のが原因でした;だから寝トレ1分ダイエットでは「たったコレだけで!?」という方法をお伝えします ほか);第2部 たったコレだけで!?魔法みたいにやせていく寝トレ(あなたの体はどこに「脂肪の受け皿」が?まずはチェック!;チェック01 広がり ほか);第3部 ズレ＆広がりを整えたら一生やせが手に入る!(なぜ同じ食事をしても、同じ運動をしても、「やせる人」と「太る人」がいるのか?;運動、食事制限、エステでも効果なかったのに…寝トレで15キロやせた! ほか);第4部 一生太らない!「きれいだね!」といわれ続ける過ごし方(やせた体をキープする過ごし方1 「美骨」を意識するだけで太らない体になる;やせた体をキープする過ごし方2 体のゆがみにつながる動きを排除 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413112792
- ISBN-13:9784413112796
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