老けない人は何を食べているのか
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青春新書プレイブックス
- 著者： 森由香子
- 書籍
- 出版社：青春出版社
- 発売日： 2015年2月
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森由香子
目次
第1章 肌年齢が若い人は何を食べているのか(毎日食べたい!肌を若々しく保ってくれるアノ食品;いつまでも若々しい人は、1日1コ卵を食べている ほか);第2章 見た目が若い人は何を食べているのか(顔のたるみには、マッサージよりも「よく噛んで食べる」が効果大;薄毛は、あの「おつまみ」の食べすぎが原因だった! ほか);第3章 カラダがサビない人は何を食べているのか(鉄をとりすぎると、カラダの細胞がサビてしまう;緑黄色野菜から、抗酸化ビタミンを無駄なくとるにはコツがある ほか);第4章 血管年齢が若い人は何を食べているのか(甘いものの食べすぎは、動脈硬化の原因にもなる!;食後の1時間に何をするかで、老ける老けないが決まる ほか);第5章 老ける食習慣、老けない食習慣(アンチエイジングのためには、本当は腹七分目がいい;若さを保つ「成長ホルモン」は、食事のリズムが関与する! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413210344
- ISBN-13:9784413210348
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