体を悪くする やってはいけない食べ方
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青春新書プレイブックス
- 著者: 望月理恵子
- 書籍
- 出版社:青春出版社
- 発売日: 2018年1月
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- 価格(税込):1,100円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 望月理恵子
目次
第1章 健康に気をつけているつもりが逆効果!―やってはいけない!「食べ方」(朝食に和食は実はNG!洋食がおすすめの理由とは;「食物繊維たっぷり」で、肌がボロボロに! ほか);第2章 いつもの食べ方が、病気を招く!?―やってはいけない!「食習慣」(揚げ物をよく食べる人は、うつになりやすい;がんが4倍以上!年代ごとの「肉の食べ方」でここまで差がつく ほか);第3章 効果がないダイエット、害になるダイエット―やってはいけない!「ダイエット」(糖質制限を続けていたら、なんと体臭が…;ダイエットで糖尿病のリスクが上がる!? ほか);第4章 その食べ方は、見た目も体も老ける―やってはいけない!「アンチエイジング」(よく噛まないで食べる人は、老化が早い!;アマニ油やえごま油は、使い方を間違えると、かえって老化を促進する ほか);第5章 病気も健康もキッチンでつくられる―やってはいけない!「調理法」(つい捨てがちな、ねぎの青い部分にがん予防効果があった;野菜クズを捨てている人は、9割の栄養を捨てている!? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:186p
- 大きさ:18cm
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413211030
- ISBN-13:9784413211031
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