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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森由香子
目次
第1章 50代のダイエットは、いままでとはまったく違います!(50代のダイエットは、健康寿命の分岐点;50代のダイエットは、実はやせなくていい ほか);第2章 太る人と太らない人の分岐点(実は、太る人ほど栄養が足りていない!?;太る人は、セロトニンが不足している ほか);第3章 50代のダイエットは、「食べやせ」が正解です!(「たんぱく質ファースト」で食欲を抑える;50代こそ「たんぱく質」をしっかりと! ほか);第4章 50代はダイエットのラストチャンスです(50代はダイエットのラストチャンスです!;男性ホルモン・女性ホルモンの低下で、脂肪がつきやすくなっている…ほか);第5章 60歳からのダイエットは、50代とは違います!(60歳を過ぎたら、ダイエットをおすすめしない理由;60歳を過ぎとはいえ、やせないといけない人の目安とは ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９９ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413211987
- ISBN-13:9784413211987
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