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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 宮島賢也
目次
1章 薬では「うつ」は治せない―根本原因は「過去の記憶」にある(「心の病」が薬で治せない理由;うつになったからこそ、わかること ほか);2章 書いて「うつ」を消す方法―心がどんどんラクになる3つのワーク(薬に頼らない「YSメソッド」でうつはよくなる;一般的なカウンセリングとの違い ほか);3章 「うつ」が消えるノート―うつから抜け出した7人の「完璧愛ポスト」(言葉が心を変え、心が過去も未来も変えていく;ケース1 親子関係のトラウマを乗り越え、やりたいことを発見 ほか);4章 すべての悩みが一瞬で消える「考え方」―「完璧な自分」に気づくだけでいい(「答え」からはじまるから「問題」がなくなる;変化の速さやプロセスは人それぞれ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青春出版社
- ISBN-10:4413230728
- ISBN-13:9784413230728
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