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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
目次
1 知って得する!腸のしくみと腸ストレスの基本(酸化ストレス―腸の中で活性酸素が増えて、腸はもちろん体がサビる;低体温ストレス―冷房のかけ過ぎなどで腸が冷えて、便秘がひどくなる;欠食・偏食ストレス―食事を抜いたり偏食ばかりだと、腸の動きは悪くなる;心理ストレス―ストレスフルな状況が続くと、便秘と下痢を繰り返す;免疫ストレス―過度なダイエットや睡眠不足で、免疫力が下がる);2 腸を温める!善玉菌を増やす!おいしいレシピ(食物繊維は不溶性と水溶性のバランスを2:1にして摂る;EXVオリーブオイルやオレイン酸の多い食材でスッキリ!;植物性乳酸菌＆納豆菌をおいしく取り入れる!;マグネシウム＆カルシウムで腸の働きを活発に!;ビタミンC＆ファイトケミカルで腸の病気から守る!;グルタミン＆ベータ‐グルカンで腸を健康にし、免疫力アップ!)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415313965
- ISBN-13:9784415313962
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