リンパを整えてきれいになる やさしいストレッチ
- 監修： 原田優子
- 書籍
- 出版社：成美堂出版
- 発売日： 2016年7月
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- 価格（税込）：1,210円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 原田優子
目次
第1章 全身を動かしてリンパの流れを整えるストレッチ(全身のリンパを流すポイントは 主要な関節の動き+筋肉のポンプ作用;ストレッチ前にやっておきたい 準備運動 ほか);第2章 下半身のリンパを流すむくみ取りストレッチ(下半身のリンパを流すポイントは 股関節の動き+そけいリンパ節の流れ;下半身1 ふくらはぎのむくみを取る ほか);第3章 上半身のリンパの流れを促すスタイルアップストレッチ(上半身のリンパを流すポイントは 肩関節の動き+腋窩＆鎖骨下リンパ節の流れ;上半身1 二の腕のたるみを引き締める ほか);第4章 顔・頭のリンパを整える美肌・小顔ストレッチ(顔・頭のリンパを流すポイントは 顎関節の動き+頚部＆鎖骨下リンパ節の流れ;顔・頭1 顔のむくみを取って小顔に! ほか);第5章 症状の原因にリンパからアプローチ!お悩み解消ストレッチ(不調をケアするには 不調の原因を知る+リンパの流れをよくする;お悩み1 足先の冷え ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415321666
- ISBN-13:9784415321660
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