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この商品の説明
目次
1 いつものおかずを糖質オフ!―定番定食献立(豚肉の香味しょうが焼き、ほんれん草のごま和え、大根と油揚げの味噌汁;鮭の柚子こしょう照り焼き、きのこの味噌バター蒸し、かぶのすりながし ほか);2 肉、魚をおなかいっぱい食べて糖質オフ!―がっつり&時短おかず献立(おからハンバーグきのこソース添え、野菜のミルフィーユ、セロリとハムのスープ;バターチキンカレー、おからのナン、きゅうりのヨーグルトサラダ ほか);3 栄養満点おかずで午後への活力をチャージ―糖質オフおべんとう(豚肉の青海苔天ぷら、野菜の素揚げ、えのきの梅マヨ和え;鶏の塩レモンソテー、白菜とハムのクリーム煮、にんじんのハーブサラダ ほか);4 ダイエット中だってお酒を楽しみたい―パッと作れる糖質5g以下のおつまみ(豚しゃぶのきゅうり巻き、鶏レバーの赤ワイン煮;砂肝とオニオンスライスの山椒風味、生ハムと大根のミルフィーユ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:26cm(B5)
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:441532259X
- ISBN-13:9784415322599
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