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この商品の説明
目次
入門編 この本で血糖値を下げるための約束ごと;1 組み合わせ自由の朝食メニュー(主食16品、主菜16品、副菜16品);2 組み合わせ自由の昼食メニュー(主食16品、主菜16品、副菜16品)(ワンディッシュ8品、お弁当8品);3 組み合わせ自由の夕食メニュー(主食32品、主菜32品、副菜32品);4 もう1品ほしいときのプラスαの低エネルギー料理(汁物6品、料理6品、デザート6品);5 毎日必ずとりたいくだものと牛乳・乳製品(くだもの17品、牛乳・乳製品5品);6 血糖値を下げたい人の傾向と対策Q＆A
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:成美堂出版
- ISBN-10:4415331351
- ISBN-13:9784415331355
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