10代のための疲れた心がラクになる本
- 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
- 著者: 長沼睦雄
- 書籍
- 出版社:誠文堂新光社
- 発売日: 2019年2月
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- 価格(税込):1,430円
- Vポイント:6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 長沼睦雄
目次
知識編―なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか(ストレスの正体を知ろう;思春期の脳と身体と心;5人に1人いる「超敏感気質(HSP)」を知っている?;人間関係で傷つきやすい君に);チャレンジ編―どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか(傷ついた心との向き合い方;言葉を変えると、心も変わる;自分をラクにする技術;自分を好きになろう!);おわりに―生きづらさは変えられる!;10代のための困ったときの相談先
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:229p
- 大きさ:18×13cm
- 出版社:誠文堂新光社
- ISBN-10:4416519389
- ISBN-13:9784416519387
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