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この商品の説明
目次
第１章 スポーツを生涯続けるために（「成人病」から「生活習慣病」へ；早期発見・早期治療の大切さを知ってほしい ほか）；第２章 スポーツを日常的に習慣づける（運動習慣が身につくと多くの病気を予防できる；運動には有酸素運動と無酸素運動がある ほか）；第３章 スポーツ傷害を防ぐ（中高年に向くスポーツ向かないスポーツ；運動も過ぎたるは逆効果 ほか）；第４章 実践このスポーツで健康になる（ゴルフは中高年になっても無理なく続けられる；ゴルフで注意したいグリーン上での緊張 ほか）；第５章 生活習慣病の予防と改善（肥満は不健康の象徴；皮下脂肪と内臓脂肪 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７９ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:世界文化社
- ISBN-10:4418094059
- ISBN-13:9784418094059
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