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この商品の説明
目次
Introduction 「糖化」を防いで健康と美肌を手に入れる;1 糖化を防ぐ「生」レシピ―すぐに作れる、野菜のお通し風;2 糖化を防ぐ「蒸す」レシピ―食物繊維が多いサラダなら安心!;3 糖化を防ぐ「煮る」レシピ―良質のタンパク質を賢く摂る;4 糖化を防ぐ「野菜スープ」レシピ―食事の最初に、まず野菜スープ;5 糖化を防ぐ「ご飯・麺・パン」レシピ―炭水化物と上手につきあう;6 糖化を防ぐ「デザート」レシピ―糖質を控えた、おしゃれなデザート
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:世界文化社
- ISBN-10:4418133305
- ISBN-13:9784418133307
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