この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジョン・D.プレストン 、 監修: 大原健士郎 、 訳者: 熊谷久代
目次
第1部 うつを理解しよう(うつとは何か?;いろいろなタイプのうつがある;うつの症状を知ろう;自分のうつを診断し、回復度をはかる ほか);第2部 うつを克服するにはどうしたらいいか?(治療法を選ぶ;つらい気持ちに対する“普通の”反応と“病的な”反応;自分で何ができるか?;否定的な思考パターンを変える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:199p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:創元社
- ISBN-10:4422111892
- ISBN-13:9784422111896
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