行動活性化練習帳 うつを克服するための
- 認知行動療法の新しい技法
- 著者： マイケル・Ｅ． アディス 著者： クリストファー・Ｒ． マーテル
- 書籍
- 出版社：創元社
- 発売日： 2012年5月
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- 価格（税込）：2,530円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: マイケル・Ｅ． アディス 、 著者: クリストファー・Ｒ． マーテル 、 監訳: 大野裕 、 監訳: 岡本泰昌 、 訳者: うつの行動活性化療法研究会
目次
第1部 うつを理解する(うつはどのように作用するのか?;自分の行動パターンを学び、変えていく);第2部 うつを治す(“TRAP(トラップ)”から“TRAC(トラック)”へ;ACTIONする:変化のための最初の一歩;反すうを克服する);第3部 日常生活の中で行動活性化を活用する(少しずつ変化する;気分に依存しない自分になる;あなたの望む生活を築く;振り返って考える)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:創元社
- ISBN-10:4422115294
- ISBN-13:9784422115290
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