うつと不安の認知療法練習帳＜増補改訂版＞
- 著者： デニス グリーンバーガー 著者： クリスティーン・Ａ． パデスキー
- 書籍
- 出版社：創元社
- 発売日： 2017年8月
- Information
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- 価格（税込）：2,750円
- Vポイント：12pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: デニス グリーンバーガー 、 著者: クリスティーン・Ａ． パデスキー 、 監訳: 大野裕 、 訳者: 岩坂彰
目次
この本の使い方;あなたの問題を理解しよう;回復へのカギは考え方にある;自分の気分をつかまえよう;目標を決めて、進歩を意識しよう;思考記録をつけてみよう;自分の自動思考を意識しよう;そう考える根拠はどこに?;もっと別の考え方をしてみよう;実際にやって確かめてみよう;思いこみと行動実験;絶対的信念;あなたのうつを理解しよう;あなたの不安を理解しよう;あなたの怒り、罪悪感、恥を理解しよう;進歩を維持してもっと幸せになるために;その後の4人
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３７５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:創元社
- ISBN-10:4422116657
- ISBN-13:9784422116655
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