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ずっと自分の足で歩ける!筋膜リリース 健康長寿編

姿勢がよくなる!若がえる!
著者: 竹井仁  
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書籍 
出版社:自由国民社
発売日: 2018年9月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Tポイント:7pt
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この商品の説明

実績豊富な「筋膜博士」が解剖学・生理学・運動学という医学的知識を基に書き下ろし。科学的根拠の高い内容で構成されていますので、安心して取り組んでいただけます。

著者/アーティスト

著者: 竹井仁

目次

1 からだの不調とは?;2 食事;3 姿勢チェック;4 筋膜リリースとは?;5 全身の姿勢を広い範囲で修正する筋膜リリース;6 正しい姿勢を身につける筋膜リリース;7 自分の足で颯爽と歩くための準備;8 いくつになっても、自分の足で歩こう;9 寝ている姿勢もきれいに

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:159p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:自由国民社
  • ISBN-10:4426124131
  • ISBN-13:9784426124137

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