すべり症を自分で治す本 1回1分！ つらい腰の痛みが改善！
- 著者： 白井天道
- 書籍
- 出版社：自由国民社
- 発売日： 2022年12月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 白井天道
目次
あなたは大丈夫?すべり症セルフチェック!(まずはやってみよう!;すんなり手が入ったら要注意!);第1部 すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です!(知っておきたい腰痛の種類;すべり症は「サイレント・テロリスト」である ほか);第2部 すべり症を自分で治す!(反り腰の治し方がわからない;「腹筋を鍛えましょう!」は勘違いしやすい ほか);第3部 すべり症を改善する生活習慣!(自分の腰椎のねじれ方を意識する;すべり症の人の立ち方に多い2つのタイプとは? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:自由国民社
- ISBN-10:4426128412
- ISBN-13:9784426128418
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