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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
アレクサンダー・テクニーク入門

アレクサンダー・テクニーク入門　実践講座7

アレクサンダー・テクニーク入門　実践講座7

能力を出しきるからだの使い方
著者： サラ　バーカー   監修： 片桐ユズル  
書籍 
出版社：星雲社
発売日： 2006年8月
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  • 価格（税込）：1,760円
  • Vポイント：8pt
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この商品の説明

ムリのないムダのない歩き方・立ち方・座り方・横になり方・食事の仕方・歯をみがく・階段ののぼりおり・扉をあけるなどなど。世界でいちばんやさしいアレクサンダー・テクニークの本。

著者/アーティスト

著者: サラ　バーカー 、 監修: 片桐ユズル 、 訳者: 北山耕平

目次

１　アレクサンダー・テクニークについて学ぶ―それがあなたに与える大事な効能の数々（アレクサンダー・テクニークとは、どういうもので、なぜ効くのでしょうか？；いかにしてこのテクニークは発見されたのでしょうか？；アレクサンダー・テクニークを生活のなかにとりいれる；基本の動作；全人になる；不老法としてのアレクサンダー・テクニーク）；２　アレクサンダー・テクニークの実践―その実際のやり方（七つの動作；第１の動作―からだを前と後ろに傾ける；第２の動作―両腕を動かす；第３の動作―無理なく歩く；第４の動作―両脚を動かす；かかととつま先；ひざを曲げる；椅子から立ったりすわったり；話すということについての話；時間をとらない日課；役に立つヒントをいくつか）

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:１９３ｐ
  • 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
  • 出版社:星雲社
  • ISBN-10:4434082566
  • ISBN-13:9784434082566

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