この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 弥永英晃
目次
第1章 あなたのうつがよくならない理由(なぜ、うつ患者さんは薬漬けになってしまうのか;メンタルクリニックの治療は根治療法ではない ほか);第2章 うつの回復ステージとは(うつの回復ステージ1 隠れうつ期(うつ度3%);うつの回復ステージ2 うつの沈み期(うつ度100%) ほか);第3章 セルフワークに取り組む前に(潜在意識を変えてうつを克服する;潜在意識は現実と想像の区別がつかない ほか);第4章 うつを克服して健康を取り戻す33のセルフワーク(自分を責めてしまうとき―うつ気分をセルフコントロールする;人間関係がうまくいかないとき―視点を変えて違う角度から見る幽体離脱ワーク ほか);第5章 うつが再発しない生き方を選択しよう(うつと無縁な人たちの秘密;競争社会がトラウマをつくる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:325p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434199668
- ISBN-13:9784434199660
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