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この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
スポーツコンディショニング

スポーツコンディショニング

スポーツコンディショニング

パフォーマンスを高めるために
著者： ビル　フォーラン   監訳： 中村千秋  
書籍 
出版社：大修館書店
発売日： 2010年6月
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  • 価格（税込）：3,740円
  • Vポイント：17pt
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この商品の説明

パフォーマンス向上のためのスポーツコンディショニングについて、その原理・原則、評価方法、具体的なトレーニング種目とプログラミングを紹介している。

著者/アーティスト

著者: ビル　フォーラン 、 監訳: 中村千秋 、 監訳: 有賀雅史 、 監訳: 山口英裕

目次

第1部 スポーツパフォーマンスの基礎を築く(しっかりとしたフィットネスの土台作り;ベースライン・スポーツフィットネステスト;パフォーマンス・フレキシビリティ;筋力と筋持久力;爆発的パワー;クイックネス;三次元バランスとコアスタビリティ;アジリティとコーディネーション;加速とスピード;持久力と有酸素能力);第2部 パフォーマンスを向上させるトレーニングプログラム(スポーツに特有のスキルとコンディショニングの連結;ピークパフォーマンスのためのピリオダイゼーション;ピリオダイゼーションプログラムの作成;受傷後のパフォーマンス回復)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:３５３ｐ
  • 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
  • 出版社:大修館書店
  • ISBN-10:4469267031
  • ISBN-13:9784469267037

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