美やせストレッチ 姿勢を正してキレイになる DVD付
- 呼吸・ストレッチ・リンパドレナージュ
- 著者: 龍岡玲子
- 書籍
- 出版社:高橋書店
- 発売日: 2015年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 龍岡玲子
目次
1 美やせストレッチとは?(伸ばすだけで細くしなやかな体に生まれ変わる。それが『美やせストレッチ』です;キーワードは“深める”“広げる”“引っ張り合う” ほか);2 美やせストレッチの基本レッスン(呼吸法;デイリープログラム);3 脂肪すっきり部位別ストレッチ(下腹、ウエスト;レッグライン ほか);4 女性の悩み別ストレッチ(女性ホルモン;肩こり ほか);5 リンパドレナーージュ(非日常へと導いてくれるマッサージアイテムで心も体もデトックス!;上半身 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:24×19cm
- 出版社:高橋書店
- ISBN-10:4471032496
- ISBN-13:9784471032494
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