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ゴジラ対コング

美やせストレッチ 姿勢を正してキレイになる DVD付

呼吸・ストレッチ・リンパドレナージュ
著者: 龍岡玲子  
書籍 
出版社:高橋書店
発売日: 2015年4月
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  • 価格(税込):1,430円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

美しい姿勢が身につく呼吸法。細くしなやかな体をつくるストレッチ。つまりを流しめぐりをよくするリンパドレナージュ。3つのアプローチで体が変わる。

著者/アーティスト

著者: 龍岡玲子

目次

1 美やせストレッチとは?(伸ばすだけで細くしなやかな体に生まれ変わる。それが『美やせストレッチ』です;キーワードは“深める”“広げる”“引っ張り合う” ほか);2 美やせストレッチの基本レッスン(呼吸法;デイリープログラム);3 脂肪すっきり部位別ストレッチ(下腹、ウエスト;レッグライン ほか);4 女性の悩み別ストレッチ(女性ホルモン;肩こり ほか);5 リンパドレナーージュ(非日常へと導いてくれるマッサージアイテムで心も体もデトックス!;上半身 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:111p
  • 大きさ:24×19cm
  • 出版社:高橋書店
  • ISBN-10:4471032496
  • ISBN-13:9784471032494

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