エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか
- 著者： 角谷リョウ
- 書籍
- 出版社：ダイヤモンド社
- 発売日： 2015年5月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 角谷リョウ
目次
第1章 99％の成功率を誇るパーソナルトレーナーは密室で何を教えているのか(最初の目的は不純なほど成功する;仕事ができる人ほどトレーニングが成功しやすい5つの理由 ほか);第2章 こんなに頑張ってるのに痩せない…失敗する人が陥ってしまう6つのワナから抜け出す(何をやっても3日坊主でいつも「続かない」;太っているのは「体質のせい」だから仕方がない ほか);第3章 実践!全ての人が結果を実感する「見せトレ」メソッド(「見せトレ」メソッドが全ての人に効率的な理由;30日単位でトレーニングが進化する理由 ほか);第4章 どうしても続けられない人が、知っておきたい5つのこと(「毎日同じことを、決まったとおりにやらなければいけない」のウソ;変わらない、やめたい。そう思ったときは「キープ期間」だと思え! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ダイヤモンド社
- ISBN-10:4478065942
- ISBN-13:9784478065945
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