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ゴジラ対コング

ひっこみ思案のあなたが生まれ変わる科学的方法

著者: アンディ・モリンスキー   訳者: 花塚恵  
書籍 
出版社:ダイヤモンド社
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

なぜ人は自分にとって「居心地のいい小さな世界」から出られないのか?ハーバード×心理学が教える、自分を変える科学的メソッドを一冊に集約!小さく行動を変えるだけで、みるみる人生がひらけていく!世界的メディアが認めた「ひっこみ思案」をなおす研究50。

著者/アーティスト

著者: アンディ・モリンスキー訳者: 花塚恵

目次

1 ひっこみ思案になるには理由があり、それは克服することができる(なぜあなたはひっこみ思案になってしまうのか;ひっこみ思案の行動パターンを知る);2 コンフォートゾーンから踏みだすために不可欠な三つのこと(ひっこみ思案な自分を変える科学的方法1 信念―目的を絶えず心に抱く;ひっこみ思案な自分を変える科学的方法2 カスタマイゼーション―殻をやぶる実践テクニック;ひっこみ思案な自分を変える科学的方法3 マインドリセット―偏った頭をすっきりさせる;コンフォートゾーンの外を知る);3 ひっこみ思案な自分にもう戻らない方法(生まれ変わり続ける自分を手に入れる;思い込みから自由になる)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:212p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ダイヤモンド社
  • ISBN-10:4478101639
  • ISBN-13:9784478101636

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