脳にまかせる超集中術
- 世界記憶力グランドマスターが教える
- 著者： 池田義博
- 書籍
- 出版社：ダイヤモンド社
- 発売日： 2017年12月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 池田義博
目次
序章 なぜ、集中力を長時間、持続することができるのか?(なぜ3時間も続けて集中力が保てるのか?;記憶力日本一になる ほか);第1章 「メンタル」をコントロールすることで、集中力を上げる(筋肉をゆるめるだけでリラックスした状態になる;「メンタルリハーサル」で本番に強くなる ほか);第2章 「注意力」を上げることで、意識を集中させる(注意力アップのためのマインドフルネス;ここ一番の注意力のために意志を温存する ほか);第3章 「モチベーション」を高めて、集中力を高める(成長型マインドセットでモチベーションを持続する;スムーズに取りかかるための儀式を用意する ほか);第4章 「コンディション」を向上させて、高い集中力を発揮する(集中力を高めるベストな環境に身を置く;香りで心を整える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ダイヤモンド社
- ISBN-10:4478104581
- ISBN-13:9784478104583
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