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この商品の説明
目次
はじめに 「人類史上最強の技」を全部伝授する;1 SMARTERもっと賢く(自己―「新しい自分」を脳にしみこませる;脳―習慣とトレーニングで強化する;恐怖―邪魔な原始的本能をリセットする;休息―自分を「アップグレード」する時間をつくる);2 FASTERもっと速く(快楽―意識の変容に至る究極の秘法;睡眠―努力しなくてもできるライフハック;運動―「間違いだらけの運動」をいますぐやめよ;食事―身体が変わる「おばあちゃんの最強の教え」;テクノロジー―とうに「未来」は到来していた!);3 HAPPIERもっと幸せに(幸福―お金で買えないなら、何で買える?;人間関係―「だれとつながるか」で人生の多くが決まる;瞑想―非常識思考の街の「新しい常識」;自然―大人も「泥遊び」をすべき科学的理由;感謝―この章だけ読んでも効くほど強力なハック)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:455p
- 大きさ:21×14cm
- 出版社:ダイヤモンド社
- ISBN-10:447810719X
- ISBN-13:9784478107195
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