一生太らない体をつくる「腸健康法」
- 我慢しないでムリなく痩せる８１の方法
だいわ文庫 - 著者： 藤田紘一郎
- 書籍
- 出版社：大和書房
- 発売日： 2016年7月
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- 価格（税込）：880円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
第1章 腸内細菌が決めていた!なぜ、少ししか食べていないのに太るのか?(太っている人は食事量を減らしても太る;カロリー制限は万人には効かない ほか);第2章 遺伝子は変えられる!太らない体をつくる「腸健康法」(「肥満」は「遺伝」で決まらない;「エピジェネティクス」で遺伝子も変わる!? ほか);第3章 暴走する脳に左右されない!「脳」から解放されて「腸」で痩せる(腸を大切にすれば、多くの病気は防げる;「異常な食欲」は「暴走した脳」のしわざ ほか);第4章 家畜化現象から抜け出そう!血糖値を抑えれば人は痩せる(イヌとオオカミの違いはエサにあった;文明という見えないオリに閉じ込められて ほか);第5章 本能を目覚めさせる!細胞の老化を防ぐ生活習慣(「老化」は止められなくても「衰え」は遅らせることができる;運動の好き嫌いは遺伝子で決まっていた ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２７１ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479306013
- ISBN-13:9784479306016
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