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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
だいわ文庫
作品情報
一生太らない食事術

一生太らない食事術

だいわ文庫
著者: 中野ジェームズ修一  
書籍 
出版社:大和書房
発売日: 2018年6月
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  • 価格(税込):748円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

トップアスリート、トップモデルの肉体改造をしてきたフィジカルトレーナーの食べるトレーニング。過剰にとっている糖質を楽に抑える「ポイント法」、食べるものが自然と偏らなくなる「バランス法」、短期間で体重を落とす「制限食法」。何を食べてもOK。自分に合う食事法で確実に早くやせる、世界一やせるシンプルなダイエットメソッド。

著者/アーティスト

著者: 中野ジェームズ修一

目次

1 太らない食べ方;2 プラン1「ポイント法」でやせる;3 プラン2「バランス法」でやせる;4 プラン3「制限食法」でやせる;5 一生太らない食べ方のコツ;6 下半身に筋肉をつけると太らない

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:239p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:大和書房
  • ISBN-10:4479307079
  • ISBN-13:9784479307075

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