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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
だいわ文庫
作品情報
図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室

図解でわかるスタンフォードの自分を変える教室

だいわ文庫
監修: ケリー・マクゴニガル  
書籍 
出版社:大和書房
発売日: 2020年2月
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  • 価格(税込):880円
  • Vポイント:4pt
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この商品の説明

5分で脳の力を最大限に引き出す。ゆっくり呼吸すると自制心を発揮できる。ドーパミンの「引き金」に気づく。80万部突破の大ベストセラーのエッセンスが、イラスト&図解でラクラクわかる!先延ばしグセに悩んでいる人、やる気がでなくて困っている人、誘惑に弱い人。「意志力」に悩みを抱えるすべての人におくる、スタンフォード大学超人気講義!

著者/アーティスト

監修: ケリー・マクゴニガル

目次

Introduction 意志力を鍛えて目標を達成する;第1章 「やる力」「やらない力」「望む力」を活用する;第2章 意志力の働きを理解する;第3章 自制心を鍛える;第4章 よいことをすると悪いことがしたくなる;第5章 欲望を意志力の源にする;第6章 「どうにでもなれ」が挫折につながる;第7章 「将来の自分」を思い描く;第8章 意志力は感染する;第9章 欲求の波を乗り越える;第10章 自分自身をじっと見つめる

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:227p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:大和書房
  • ISBN-10:4479308008
  • ISBN-13:9784479308003

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