毎月、新しい自分に生まれ変わる
- どんどん私を好きになる月経レッスン
- 著者： やまがたてるえ
- 書籍
- 出版社：大和書房
- 発売日： 2017年10月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: やまがたてるえ
目次
1 月経がくるたびに、自分を好きになっていく(「本当の自分」に出会えば、必ず自分を好きになる;生まれたときのピュアな自分に還ろう ほか);2 月経を見つめることは、ありのままの自分を知ること(「月経を見つめる」とは?;自分の経血量を知ると、体調の変化に気づける ほか);3 自分を好きになる月経中の過ごし方(布ナプキンを使ってみる;内側と外側から体を温める ほか);4 自分を好きになる小さなアクション(自分の体を観察して仲良くなる;外の空気に意識的に触れる ほか);5 こう考えれば、自分をもっと好きになれる(「ゆるゆるで楽しい人生」を心がける;不要な思考を思いきって手放す ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479784039
- ISBN-13:9784479784036
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