スタンフォードのストレスを力に変える教科書
- 著者： ケリー・マクゴニガル 訳者： 神崎朗子
- 書籍
- 出版社：大和書房
- 発売日： 2015年10月
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ケリー・マクゴニガル 、 訳者: 神崎朗子
目次
Introduction 「ストレスを力に変える教科書」へようこそ―考え方を変えれば、人生が変わる;1 ストレスを見直す(すべては思い込み―「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる;ストレス反応を最大の味方にする―レジリエンスを強化する;ストレスの欠如は人を不幸にする―忙しい人ほど満足度が高い);2 ストレスを力に変える―「ストレスに強くなる」とはどういうことか?(向き合う―不安は困難に対処するのに役立つ;つながる―いたわりがレジリエンスを生む;成長する―逆境があなたを強くする;おわりに―新しい考え方は、ひっそりと根を下ろす)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３４２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479794964
- ISBN-13:9784479794967
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